co to znaczy

Ambitnie i - tak myślę po swoich doświadczeniach - lekko nierealnie. To znaczy realnie, ale wytyczyłeś drogę niczym plan pięcioletni. Ani kroku wstecz, ani jednego momentu odpoczynku dla układu nerwowego. Będzie szło - i za to trzymam kciuki - do pewnego momentu. Może rozważ lekką piłę w progresie? Może ilością powtórzeń pożongluj? Bo takie jałowe [...]

W bluzie cwicze z powodu zimna w garażu. Co nie znaczy że gdyby bylo cieplo to wrzucałbym filmiki %-)

Nie rozumiem idei trochę. To znaczy, że co? Jakiś punkt krytyczny, cel do osiągnięcia miałeś w punkcie 0?

[...] piszesz że jednak ilość kcal zjedzonych na tłuszczówce ma znaczenie Ostatni post "w odniesieniu do...". Źle trochę Kuba interpretujesz fakty i słowa. To, że zapisuję nie znaczy liczę. Spotkałem się gdzieś ze stwierdzeniem, że na dietach tłuszczowych ludzie zjadają około 30-40% kcal mniej sami z siebie. Po prostu sprawdzam czy to prawda. Po [...]

[...] Source Tim Sylvia Stanozolol 2003 Source Anthony Torres Boldenone 2007 Source masz poszukaj sobie Amerykaninów, goście co są mistrzami teorii spiskowych, to że wpadł znaczy, że w dniu walki/w dniu jawnych testów antydopingowych był na koksie i był na tyle głupi, że wpadł i nie miej o to żalów, bo to są reguły gry, do póki nie wpadniesz [...]

[...] strasznie anty do tego, nie przeczytałeś zbyt uważnie tego co napisałem bierzesz skrajności, to że napisałem ze okno czasami mam 4 godzinne (przeważnie ~8godzin) to nie znaczy że jakbym był na masie to jadłbym 4,5tyś kcal w oknie 4 godzinnym co do wątku Sola - nie bądź leniem, przeglądnij kilkanaście ostatnich stron to zobaczysz co i jak, [...]

[...] czyli w okolice swoich maxów na 5 powtórzeń, przynajmniej na moją obecną formę gdzie z siłą jest słabo Gwid dobrze napisał, to że ja robię podciąganie bez obciążenia znaczy tylko tyle że nie mam za bardzo siły żeby zrobić więcej repsów, tym bardziej że przed podciąganiem idzie wiosło jeśli szło by mi to podciąganie za lekko to wtedy [...]

[...] niż ja wiec nic ci nie chciałem ująć a jedynie nieudolnie pocieszyć z czego wychodzi durny flame. bo nie jestem zadowolony, wiem co spierniczyłem i wiem że mogło być dużo lepiej ale to że spierniczyłem to i tak nie znaczy że od razu była tragedia, po prostu nie osiągnąłem celu który sobie wyznaczyłem widać że masz myślenie mocno zero jedynkowe

[...] :) Masti tak jak Janek pisal w naszym wieku i z takim stazem latwiej wyliczyc co nie boli :) Nie wiem jak u Was,my u nas w silowni mowimy "jak budzisz sie i nic nie boli znaczy sie ze nie zyjesz" :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-04-12 13:39:35 He, he to ja będę długo żył. Rano jak obudzę to musze się przynajmniej z 5 minut [...]

Wiesz mnie to "nie ziębi i nie grzeje" czy Ty trenujesz czy nie znaczy się jest mi obojętne,ale mam wrażenie "deja vu" jakbym czytał wpis Kerada. Co zamierzasz będziesz biadolił i czekał na kopa od kolegów z forum ?,"miej jaja i albo trenuj albo wypisz się z SFD. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-06-21 09:17:54

Czekista słuchaj Ziomek , to ze ty wbiJasz od 2/3 lAt towar i dla ciebie taka ładna pani jest autorytetem to nie znaczy że będzie dla nas wszystkich . Co kogo obcHodzi że robi specjalizacje z chirurgi ?? Co to ma do dopingu ? Jak zrobi specjalizacje z endokrynologi i będzie miała 10 lat praktyki to co innego .Słuchałeś co ona móWi czy tylko [...]

[...] 90kg, masakra, ale to własnie prawdopodobnie spowodowane jest tym stanem zapalnym.... Teraz wydaje mi się że poowli wraca to do normy, wczoraj waga pokazała 87kg co nie znaczy ze i tak sporo bo 12 kg jest do zrzutki;d dam foto jak to wygladało na dzien 27.08.2015 nie jest to jeszcze to co np 2tyg, ale myśle ze bedzie teraz juz do przodu. [...]

[...] Osiem Misek Juz na wstepie pozytywnie sie zaskoczylem. Wchodzimy do lokalu i slyszymy, ze na wolne miejsce bedzie trzeba poczekac. Skoro musze czekac na wolne miejsce to znaczy, ze bedzie dobre :-P. Wzialelismy oboje Pulled Pork XL. Burger ktory zamiast bulki ma pampucha, siekana, duszona (nie smazona) wolowina. Rewelacyjny slodki sos, [...]

Doris w razie czego daj znac;-) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Wtorek 4.08.2015 NOGI 1. Siady R8 konczyłem dwie ostatnieserie na 145kg bo więcej nie mam +regres 2. Fronty 4x12 80kg 3.wykroki 4x10 4.zuraw 5x10 +seria MC na dobicie 5.uginanie w lezeniu obunóż 5x12 6.uginanie jedno nóg 3x12 7.prostowanie 4x20-25 na koniec łydki Refleksje: Co [...]

[...] zeby to byl luz dietetyczny przy okazji. NO bo tak z drugiej strony co to jest luz dietetyczny ? Ja bym kanapek nie jadl bo nie lubie, wole kure z ryzem. Lambada jedzeniowa znaczy wp*****lac pod korek ? No nie to wtedy zadne lekarstwo tylko trzy kroki w tyl mi wyjda ;-P. W kazdym razie tutaj Adam decyzje podejmuje, wiec ja sobie moge pogadac, [...]

[...] kaszle strasznie, nos przytkany no i sie czulem mega chuuujowo. Co dziwne ? Na treningu wszedzie podokladane zgodnie z planem :-D. Sam trening bez wiekszych fajerwerkow, znaczy nie biegalem po silowni, no ale to co mialem zrobic to zrobilem. Wyprosty musialem zamienic z wypychaniem, stad mniejszy ciezar na wypychaniu niz ostatnio. Kalorii [...]

[...] wapnia oraz 3640 mg fosforu dziennie – w czasie gdy mężczyznom podawano mleko (2.5 l, półtłuste) lub 470 mg wapnia i 1,690 mg fosforu (2.5 l coca coli dziennie). Stwierdzono znaczy wzrost PTH, kalcytriolu, fosforanów w serum, markerów obrotu kostnego, osteokalcyny oraz innych markerów takich jak c-telopeptydy oraz n-telopeptydy. Czy było to [...]

[...] wiec mega spoko :-D. Podjelismy z moja decyzje, ze jedziemy w poniedzialek pod granice czeska na dwa dni w gory :-)) wiec oprocz cardio %-) wpadnie duzo dodatkowego cardio, znaczy sie chodzenia. Silownia i kuchnia tam jest wiec micha bedzie dopieta :-)). A tak sie prezentowala dzisiejsza miska /SFD/2017/4/28/282106822e20481b86657b68e658b232.jpg [...]

[...] półsztangą 5x 15x40kg 15x40kg 10x52,5kg 10x52,5kg 10x52,5kg 5. Rozpiętki 5x12p 3-0-x-0 6. Sciąganie drążka szerokim chwytem 5x12p 3-0-x-1 +25min "House of Cards", znaczy cardio %-) Dieta: 1. 250g serka wiejskiego, 10g wpc, 15g orzechow wloskich 2. 50g kaszy jaglanej, 150g kurczaka, 15g oliwy, warzywa 3. 100g ryzu, 150g kurczaka, [...]

[...] Jutro mam sluzbe wiec 26h w robocie, a co za tym idzie DNT, no i w srode tez DNT, ze wzgledu na to, ze jak zdam sluzbe to musze jechac robic podlaczenie pradu i wody do domu (znaczy sie popoludnie na lopacie), a jak pozniej mam jeszcze nogi robic, to je wole zrobic w czwartek porzadnie, niz w srode na pol gwizdka. Jedynie cardio przykrece :-))